La Resiliencia significa ser capaz de enfrentarse con éxito a los acontecimientos por muy adversos y diversos que ellos sean. Es decir, tener una actitud inteligente positiva y creativa ante las dificultades. Para las personas resilientes “no existe una vida dura, sino momentos difíciles”. Y no se trata de algo teórico, sino de una manera […]
Fuente: INTECCA Comunicación.
El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e insatisfacciones propias de una mente encapsulada entre el pasado y el futuro. […]
La entrada 13-06-2022 – Mindfulness como herramienta en la vida personal y profesional (Tercera edición) se publicó primero en INTECCA Comunicación.
Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudadanos: miedo, estrés, irritabilidad, hastío son solo algunos de los síntomas que la población ha ido desarrollando tras […]
La entrada 03-11-2021 – Claves para superar la ansiedad y la fatiga mental a través del Mindfulness se publicó primero en INTECCA Comunicación.
¿Cómo podría integrarse la práctica de la Atención Plena con Compasión en el ámbito de la salud, la enfermedad y la muerte en tiempos de incertidumbre? Este es el contenido fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamiento de nuestra mente al presente con el Mindfulness y Compasión. Aunque no nos guste, […]
La entrada 15-06-2021 – Mindfulness, salud y compasión: Gestión Emocional en tiempos de incertidumbre (2º Edición) se publicó primero en INTECCA Comunicación.
Las prácticas de mindfulness y de compasión han generado, desde sus inicios, un efecto beneficioso en las personas que lo practican. La novedad es que cada vez disponemos de mayores evidencias científicas sobre su eficacia cuando se implementa en diferentes ámbitos de intervención como la terapia psicológica, la educación, las intervención es sociales, etcétera. En […]
La entrada 26-03-2021 – Mindfulness y Compasión. Aplicaciones profesionales en los contextos de salud, atención social y educación se publicó primero en INTECCA Comunicación.
Aparte de los conocidos beneficios a la salud que produce el mindfulness, existen otras investigaciones científicas que avalan el uso del mismo en contextos educativos, produciéndose mejoras a nivel cognitivo, así como en el desarrollo personal y relacional de los niños/as y adolescentes. Si tenemos en cuenta estos beneficios, podemos deducir que la práctica de […]
La entrada CV – 01-07-2020 – Mindfulness en contextos educativos: intervenciones, experiencias y perspectivas de futuro se publicó primero en INTECCA Comunicación.