En este curso investigamos diferentes aproximaciones filosóficas al yoga, desde frentes como el vedanta, el tantra, el budismo o el jainismo, así como otras propuestas de la filosofía india relacionadas con la figura de la diosa en las tradiciones samkhya y sakta, la cuestión del dharma en el Mahabharata, la filosofía de la Bhagavad Gita, […]
Fuente: INTECCA Comunicación.
La Resiliencia significa ser capaz de enfrentarse con éxito a los acontecimientos por muy adversos y diversos que ellos sean. Es decir, tener una actitud inteligente positiva y creativa ante las dificultades. Para las personas resilientes “no existe una vida dura, sino momentos difíciles”. Y no se trata de algo teórico, sino de una manera […]
Fuente: INTECCA Comunicación.
El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e insatisfacciones propias de una mente encapsulada entre el pasado y el futuro. […]
La entrada 13-06-2022 – Mindfulness como herramienta en la vida personal y profesional (Tercera edición) se publicó primero en INTECCA Comunicación.
En este taller teórico/práctico se continuará exponiendo las bases teóricas del entrenamiento autógeno, desarrollado a principios del siglo XX por J. Schultz y hoy entendido como un estilo meditativo. Avanzaremos los conocimientos y la práctica hasta abarcar el entrenamiento completo, ampliándose con las fórmulas específicas de cambio personal psicofísico. La meditación autógena moviliza los mecanismos […]
La entrada 09-05-2022 – Los beneficios de la meditación y del entrenamiento autógeno. Segunda parte se publicó primero en INTECCA Comunicación.
En este taller teórico/práctico se expondrán las bases teóricas del entrenamiento autógeno, hoy entendido como un estilo meditativo, desarrollado a principios del siglo XX por J. Schultz. La meditación autógena moviliza los mecanismos autorregulatorios del cuerpo para la recuperación de la desregulación neuropsicológica que acompaña al estrés y facilitar su óptimo funcionamiento. Constituye una forma […]
La entrada 28-02-2022 – Los beneficios de la meditación y del entrenamiento autógeno se publicó primero en INTECCA Comunicación.
El objetivo principal es facilitar una filosofía de vida y de trabajo adecuada para lograr ser lo más eficiente posible en cuanto a productividad en cualquier área de la vida, disfrutando lo máximo posible del camino. El mindfulness se ha definido por Jon Kabat- Zinn como ““Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin […]
La entrada 23-02-2022 – Fomentar la actitud positiva inteligente con mindfulness para la regulación emocional y la gestión del estrés se publicó primero en INTECCA Comunicación.
Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudadanos: miedo, estrés, irritabilidad, hastío son solo algunos de los síntomas que la población ha ido desarrollando tras […]
La entrada 03-11-2021 – Claves para superar la ansiedad y la fatiga mental a través del Mindfulness se publicó primero en INTECCA Comunicación.
¿Cómo podría integrarse la práctica de la Atención Plena con Compasión en el ámbito de la salud, la enfermedad y la muerte en tiempos de incertidumbre? Este es el contenido fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamiento de nuestra mente al presente con el Mindfulness y Compasión. Aunque no nos guste, […]
La entrada 15-06-2021 – Mindfulness, salud y compasión: Gestión Emocional en tiempos de incertidumbre (2º Edición) se publicó primero en INTECCA Comunicación.
Las prácticas de mindfulness y de compasión han generado, desde sus inicios, un efecto beneficioso en las personas que lo practican. La novedad es que cada vez disponemos de mayores evidencias científicas sobre su eficacia cuando se implementa en diferentes ámbitos de intervención como la terapia psicológica, la educación, las intervención es sociales, etcétera. En […]
La entrada 26-03-2021 – Mindfulness y Compasión. Aplicaciones profesionales en los contextos de salud, atención social y educación se publicó primero en INTECCA Comunicación.
A comienzos del siglo pasado Johannes Heinrich Schultz sistematizó un método breve de entrenamiento cuyo efecto abarca a toda la persona, con su práctica habitual pasa a ser una meditación, meditación autógena que activa los mecanismos homeostáticos naturales beneficiando la salud física y mental propiciando. En estos momentos nos hallamos inmersos en la tercera ola […]
La entrada 26-02-2021 – Meditación autógena se publicó primero en INTECCA Comunicación.